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8 hábitos para despertar temprano con energía y buen humor
¿Eres de las que presiona el botón de "cinco minutitos más" una y otra vez? Despertar temprano no tiene que ser una tortura. De hecho, puede convertirse en un hábito que disfrutes y te ayude a empezar tu día con más energía y productividad.
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8 hábitos para tener más energía
Si sientes que el día no te rinde, te cuesta concentrarte o simplemente te falta motivación, es posible que necesites revisar algunos de tus hábitos diarios.
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Basta de placeres inmediatos y momentáneos: Construyamos hábitos que perduren
Vivimos en la era de la gratificación instantánea. Queremos respuestas rápidas, resultados inmediatos y soluciones fáciles. Pero, ¿cuántas veces hemos caído en la trampa de elegir lo inmediato en lugar de lo que realmente nos beneficia a largo plazo?
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Hábitos atómicos
Este es uno de los libros que se vuelven muy “populares” y de pronto empiezas a escuchar de él por todos lados. Así es como yo me enteré de su existencia.
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Un día una comida
Este libro lo compré hace ya bastante tiempo, poco después de mi certificación como coach en hábitos, sin embargo, de esa fecha hacia acá mi enfoque en la lectura había sido otro con temas de desarrollo personal.
