El poder de lo que eliges

Hay decisiones que parecen capaces de cambiarlo todo.

Aceptar o no ese trabajo.
Terminar o continuar una relación.
Mudarte de ciudad.
Emprender.
Viajar.
Quedarte o irte.

Nos han enseñado a pensar que son esos grandes momentos los que determinan el rumbo de nuestra vida.

Y sí, existen decisiones que tienen un enorme peso.

Pero últimamente he estado pensando en algo diferente:

¿Y si nuestra vida no se construyera solamente a partir de las grandes decisiones, sino también de todas esas pequeñas elecciones que hacemos cada día?

Porque estamos eligiendo todo el tiempo.

Incluso cuando creemos que no estamos eligiendo.

Estamos eligiendo mucho más de lo que creemos

Elegimos dónde ponemos nuestra atención.

Elegimos a qué personas damos nuestro tiempo.

Elegimos las conversaciones que tenemos.

Elegimos qué permitimos y qué límites ponemos.

Elegimos cuándo descansar y cuándo seguir exigiéndonos.

Elegimos si decimos que sí cuando en realidad queremos decir que no.

Elegimos qué pensamientos alimentamos.

Elegimos qué historias nos contamos sobre nosotras mismas.

Y muchas de esas decisiones suceden casi en automático.

Las hacemos desde la costumbre, desde el miedo, desde lo que aprendimos, desde las expectativas de los demás o simplemente porque es lo que conocemos.

Por eso, quizá una de las preguntas más interesantes que podemos hacernos no es solamente: “¿Qué quiero?” Sino: “¿Qué estoy eligiendo?”

Incluso no elegir es una forma de elegir

No poner un límite tiene consecuencias.

No pedir lo que necesitamos también.

Seguir postergando ese proyecto también.

Permanecer en un lugar por miedo a descubrir qué hay afuera también.

Esperar indefinidamente a sentirnos listas también.

Esto no significa que tengamos que tomar decisiones constantemente ni que cualquier cosa que nos suceda sea responsabilidad nuestra.

Hay una diferencia enorme entre tener poder personal y creer que tenemos control absoluto sobre la vida.

No elegimos todo lo que nos sucede.

No elegimos todas nuestras circunstancias, las decisiones de otras personas, las pérdidas que atravesamos ni las cosas que escapan completamente de nuestras manos.

Pero sí podemos preguntarnos qué hacemos con aquello que tenemos delante.

Y esa pequeña diferencia puede cambiar mucho.

La vida también se construye en lo cotidiano

Tal vez cambiar nuestra vida no siempre comienza con una decisión extraordinaria.

A veces comienza con algo mucho más pequeño.

Una conversación.

Un límite.

Una caminata.

Una hora de descanso.

Un “no”.

Un “sí”.

Una llamada.

Un proyecto que finalmente comenzamos.

Una decisión de dejar de posponer aquello que sabemos que importa.

Una elección aislada quizá no transforme nuestra vida.

Pero una elección repetida puede convertirse en un hábito.

Los hábitos construyen maneras de vivir.

Y nuestras maneras de vivir terminan construyendo nuestra experiencia de vida.

Por eso vale la pena observar no solamente aquello que soñamos, sino aquello que hacemos repetidamente.

¿Tus elecciones se parecen a la vida que quieres?

Podemos decir que queremos una vida tranquila y llenar nuestros días de cosas que nos mantienen permanentemente aceleradas.

Podemos querer libertad y tomar todas nuestras decisiones desde el miedo.

Podemos querer una relación sana y continuar aceptando aquello que nos lastima.

Podemos querer emprender y seguir esperando sentirnos suficientemente preparadas.

Podemos querer viajar y esperar eternamente el momento perfecto.

No se trata de juzgarnos por estas contradicciones. Somos humanas.

A veces sabemos perfectamente lo que queremos y, aun así, tenemos miedo de movernos hacia ello.

La consciencia comienza cuando dejamos de juzgarnos y empezamos a observar.

¿Hay una distancia entre la vida que deseo y la vida que mis decisiones están construyendo?

Siempre podemos volver a elegir

Quizá eso sea lo más bonito de reconocer nuestro poder de elección.

No tenemos que haber elegido perfectamente hasta ahora.

Podemos cambiar.

Podemos aprender.

Podemos reconocer que una decisión que tenía sentido hace diez años ya no representa quiénes somos hoy.

Podemos comenzar de nuevo.

Podemos elegir diferente.

No necesitamos saber exactamente cómo será el resto de nuestra vida.

A veces basta con preguntarnos:

¿Qué quiero elegir ahora?

Quizá sea elegirnos.

Quizá sea elegir descanso.

Quizá sea elegir valentía.

Quizá sea elegir un límite.

Quizá sea elegir comenzar.

Porque una vida no se construye en un solo momento.

Se construye elección tras elección.

Y aunque no podamos elegir todo lo que sucede en nuestro camino, sí podemos empezar a prestar más atención a aquello que sí estamos eligiendo.

Tal vez ahí comienza una de las formas más bonitas de libertad: reconocer el poder de lo que elegimos.

Para llevar contigo

Hoy observa tres decisiones pequeñas que estés tomando de manera automática.

Pregúntate:

• ¿Por qué estoy eligiendo esto?
• ¿Esta elección sigue representándome?
• ¿Qué elegiría si no tuviera miedo?
• ¿Esta decisión me acerca o me aleja de la vida que quiero?

No necesitas cambiarlo todo.

A veces, la consciencia de una sola elección ya es el comienzo de algo nuevo.

“Mi vida no se define solamente por las grandes decisiones. También por aquello que elijo cada día.”